“El ego es el enemigo de lo que quieres y de lo que tienes: De dominar un oficio. De verdadera intuición creativa. De trabajar bien con los demás. De generar lealtad y apoyo. De longevidad. De repetir y retener tu éxito. Rechaza ventajas y oportunidades. Es un imán para los enemigos y los errores. Son Escila y Caribdis. Ryan Holiday
El libro El ego es el enemigo por Rryan Holiday está lleno de cuentos de advertencia de aquellos que dejan que sus egos se vuelvan locos y finalmente fueron deshechos por el daño resultante, así como historias de aquellos que practicaron la moderación y la sobriedad, y encontraron el éxito en sus esfuerzos. Este libro puede ser un antídoto (o al menos el comienzo de uno) para el desmoronamiento que es posible cuando uno se entrega al ego y pierde de vista la realidad, si lo permite: “No en el sentido freudiano”, Holiday dice del ego, pero ego en el sentido coloquial, como en “una creencia malsana en tu propia importancia. Arrogancia. Ambición egocéntrica”.
El ego es el enemigo, publicado en 2016, es Ryan cuarto libro de Holiday. Fue un Wall Street Journal, USA Today, Chicago Tribune, éxito de ventas internacional e incluso tiene seguidores entre los Seattle Seahawks, medallistas de oro olímpicos, autores de éxito, directores ejecutivos, políticos y muchos otros.
Este es el segundo libro en el que se basa en los principios de Estoicismo; mientras que su libro anterior, El obstáculo es el camino , centrado en la superación de los obstáculos externos de la vida. La experiencia de Holiday es como estratega de medios. Ryan abandonó la universidad a la edad de diecinueve años para ser aprendiz de Robert Greene, autor de Las 48 leyes del poder. En seis años, se convirtió en el ejecutivo más joven de una agencia de gestión de talentos de Beverly Hills, asesoró a autores que vendieron millones de copias de sus libros, se convirtió en director de marketing en American Apparel, construyó una empresa exitosa, Brass Check, y ha escrito para publicaciones. desde Forbes hasta Thought Catalog y The Guardian. Luego, en 2014, Holiday fue testigo de primera mano de los efectos del ego cuando American Apparel, la agencia de talentos, y una relación con un mentor se desmoronaron simultáneamente:
“Estas eran las personas con las que había moldeado mi vida. Las personas a las que admiraba y entrenaba. Su estabilidad —financiera, emocional y psicológica— no era solo algo que yo daba por sentado, sino que era fundamental para mi existencia y mi autoestima. Y, sin embargo, allí estaban, implosionando justo frente a mí, uno tras otro”.
De esta manera, las propias experiencias del autor dirigieron el libro que ya había sido contratado para escribir, y El ego es el enemigo convertirse: “…el libro que [Holiday] desearía que existiera en momentos críticos de mi propia vida”.
El libro está estructurado como ensayos cortos divididos en tres partes: Aspirar, Éxito y Fracaso. Estas son tres fases en las que uno se encuentra invariablemente en un momento dado, a menudo alternando entre ellas a lo largo de la vida. Como dice el libro, “La aspiración conduce al éxito (y la adversidad). El éxito crea su propia adversidad (y, con suerte, nuevas ambiciones). Y la adversidad conduce a la aspiración y más éxito. Es un bucle sin fin”.
Además de estas tres fases, hay algunos temas principales en cada parte del libro, así como también cómo las personas pueden conquistar con éxito su ego en cada fase.
Tres temas clave de El ego es el enemigo
1. Vive con propósito no con pasión
Tener un propósito lo ayudará a lograr un trabajo que cambiará su vida. Holiday dice que lo primero que debes hacer es preguntarte, “¿por qué hago lo que hago?” Si no tiene una respuesta a esta pregunta, debe tómese un tiempo para averiguarlo.
La mayoría de la gente no vive a propósito. Deambulan por la vida distraídos, buscando la próxima forma de gratificación, preguntándose por qué no son felices y por qué no consiguen lo que quieren. Conducen a un trabajo que odian para pagar un automóvil que los lleva a ese trabajo, que también paga una casa que abandonan durante el día para ir a ese trabajo. El ego ama la comodidad que tiene un trabajo “seguro”, pero el propósito, así como las mejores cosas, suceden fuera de tu zona de confort.
Por otro lado, muchas personas armoniosas y efectivas han descubierto que responder las siguientes preguntas les ayudó a vivir con un propósito: ¿Por qué hago lo que hago? ¿Quién soy? ¿A qué propósito estoy sirviendo?
Una vez que uno elige perseguir el trabajo crítico sobre el ego, ¿cómo determina uno cuál es ese trabajo? Bill Walsh, el entrenador que llevó a los 49ers de ser el peor equipo de la NFL al Super Bowl, es un gran ejemplo de alguien que elige el trabajo crítico. No se centró en una noción vaga de “ganar”. Sabía que concentrarse en lo básico y perfeccionarlo lo llevaría al éxito. Podía cambiar lo que estaba haciendo el equipo y la eficacia con la que trabajaban, pero no podía establecer un cronograma definitivo de cuándo ocurriría la próxima victoria. Estaba apegado al esfuerzo (la parte que podría ser controlada) no resultados (que estaban fuera de su control). Sus estándares eran cambios simples y básicos en lugar de visiones fantásticas, pero al implementarlos, como dice el dicho, “la partitura se cuida sola”. Entrenador de baloncesto universitario del Salón de la Fama John Wooden también tuvo una perspectiva similar cuando llevó a su equipo a ganar diez campeonatos de baloncesto en doce años. Estos entrenadores tenían claridad, disciplina y paciencia en su ascenso a la maestría. Sabían su propósito y su trabajo les trajo alegría.
Los griegos usaban la palabra eutimia para esto, que es un sentido de nuestro propio camino y cómo podemos permanecer en él sin distraernos. Prioriza tus metas con claridad y luego síguelas. La verdadera confianza proviene de dedicar tiempo; proviene de la disciplina y el dominio. Un punto importante a tener en cuenta es que el trabajo crítico no es ayudado por la pasión. Requiere deliberación, no emoción ciega, de lo contrario está sujeto a los engaños del ego. Divorciado de la realidad, un esfuerzo no puede tener éxito. Las personas que son apasionadas te dirán todas las cosas que van a hacer, pero nunca podrán mostrarte ningún progreso, porque generalmente no hay ninguno. Hablan mucho, pero hacen poco. Las personas impulsadas por un propósito no necesitan hablar sobre su trabajo porque verán los resultados. Está bien ser apasionado, pero sé apasionado con disciplina. Ejecutar con excelencia. Mantente humilde; Sepa que siempre tiene más que aprender:
“El trabajo crítico que desea realizar requerirá su deliberación y consideración. Deja la pasión para los aficionados. Hazlo sobre lo que sientes que debes hacer y decir, no sobre lo que te importa y deseas ser”.
Conoce tu ego, pero una vez que tomes la decisión de manejar tu ego y perseguir tu propósito, prepárate para cuando la gente intente sabotearte. Una ilustración que usa el libro es de Jackie Robinson, quien mostró increíble moderación ante la adversidad. Como el primer afroamericano en jugar Major League Baseball, los fanáticos, entrenadores y otros jugadores eran abiertamente racistas con él cuando estaba en el campo y bateaba. Si Robinson hubiera reaccionado a estas injusticias con su ego, no habría tenido el impacto que todavía tiene hoy; fue impulsado por un propósito superior.
nuestras adversidades probablemente pálido en comparación con el de Jackie Robinson, pero lo único de lo que podemos estar seguros cuando nos embarcamos en un esfuerzo es que habrá adversidad y muy probablemente seremos tratados mal. En estas situaciones, hay dos cosas para recordar: 1) se degrada otros, no tú, cuando te tratan mal e injustamente, y 2) Elige el tiempo vivo sobre el muerto tiempo.
El segundo punto requiere mayor elaboración. Malcolm X fue a la cárcel durante años. Mientras que hay, leyó vorazmente, y salió un hombre mucho más educado que cuando había entrado. No podía hacer mucho sobre sus circunstancias, pero él eligió qué hacer mientras estaba en esas circunstancias. Mucha gente va a prisión, pero algunos se toman el tiempo para aprender de sus errores y cambiar sus vidas cuando salen, y otros terminan en prisión poco tiempo después.
El tiempo vivo es el tiempo en el que está utilizando activamente su tiempo de manera útil y mejorando; El tiempo muerto es el tiempo que pasas pasivo. Puede que no siempre podamos elegir nuestras circunstancias, pero siempre podemos elegir si queremos que nuestro tiempo sea tiempo vivo o tiempo muerto. Viktor Frankl pudo refinar sus teorías sobre el significado y el sufrimiento de los campos de concentración nazis. Francis Scott Key escribió lo que se convertiría en el himno nacional de los Estados Unidos mientras un prisionero de guerra. La pregunta que el libro deja pendiente:
“…este momento no es tu vida. Pero es un momento en tu vida. ¿Cómo lo usarás?
2. Sé siempre un estudiante
Los grandes líderes y los pensadores más sabios han sido todos estudiantes de la vida. Ellos poseían un curiosidad única sobre la vida y tenía la disciplina de estar constantemente aprendiendo. Muchas personas confían demasiado en un área y olvidan que saben muy poco sobre todo lo demás. El ego trata de construir una identificación con el éxito, evitando que aprendas más, pero aprender es un requisito, especialmente al principio. El libro explica que cuando recién comienza, debe recordar: no es tan bueno como cree que es, probablemente necesite reajustar su actitud y las cosas que aprendió en los libros o en la escuela están desactualizadas o incorrectas.
Muchos factores determinarán el éxito que alcanzarás al comenzar, siendo uno de ellos su disposición a escuchar comentarios, especialmente comentarios críticos. El libro habla de un aficionado que se pone a la defensiva ante la retroalimentación crítica, pero de un profesional que está encantado de ser desafiado a aprender más. Ilustra la idea de un verdadero profesional con Kirk Hammett, guitarristas principales de la banda de heavy metal Metallica. Después de que Metallica lo reclutó, rápidamente encontró un maestro para poder mejorar aún más. Metallica se convirtió en una de las bandas más exitosas del mundo y, a lo largo de todo este éxito, Kirk se mantuvo humilde y siguió aprendiendo. Según el libro, si todavía no estás aprendiendo, ya te estás muriendo”.
Hammett demostró las cualidades de un verdadero estudiante:
“Un verdadero estudiante es como una esponja. Absorbiendo lo que sucede a su alrededor, filtrándolo, aferrándose a lo que puede sostener. Un estudiante es autocrítico y automotivado, siempre tratando de mejorar su comprensión para poder pasar al siguiente tema, al próximo desafío. Un verdadero estudiante es también su propio maestro y su propio crítico. No hay lugar para el ego allí”.
Para convertirte en lo mejor que puedes ser y mantener esa grandeza, necesitas tener una mentalidad de estudiante. Tienes que estar siempre aprendiendo. Todo en la vida tiene algo que enseñarte, pero el ego se interpone en el camino de las oportunidades que ha tenido o tendrá. El ego te dice que no debes hacer una pasantía porque estás sobrecualificado para ello. El ego no quiere hacer el trabajo duro porque piensa que es demasiado bueno para eso. Las personas que viven con un propósito miran más allá de esto y se enfocan en lo que es importante, creyendo en lo que necesitan hacer. Aprecie la oportunidad. Toma la pasantía. Dedique tiempo y esfuerzo, y aprenda. Piense a largo plazo, esta inversión pagará dividendos en el futuro, explica el libro:
“La humildad es lo que nos mantiene allí, preocupados porque no sabemos lo suficiente y debemos seguir estudiando. El ego se apresura hasta el final, racionaliza que la paciencia es para los perdedores (viéndola erróneamente como una debilidad) y asume que somos lo suficientemente buenos como para darle una oportunidad a nuestro talento en el mundo”.
La humildad se puede ganar pensando en esa imagen más grande de la vida. Piensa en la inmensidad del universo, las múltiples galaxias que nos rodean, y piensa en lo pequeño que eres. Sepa que usted también está conectado a este vasto universo, y es más probable que surja su propósito. Mirar al cielo por la noche puede ayudar con esto, así como pensar en todas las personas y eventos que te precedieron y en todo lo que vendrá después. El propósito parece fluir fácilmente dentro de aquellos que se toman el tiempo para enfocarse en el panorama general.
Los estoicos usaban la palabra simpatía para este estado mental, que significa “una conexión con el cosmos”. Esta conexión te hace preguntarte: ¿Quién soy? ¿Qué estoy haciendo y por qué? El libro explica cómo el éxito material puede alejarlo de esta perspectiva. No dejes que tu ego te convenza de que el mundo gira a tu alrededor. Busque intencionalmente el cosmos y su propósito se le revelará con el tiempo, que también es parte del vista estoica: “El propósito quita énfasis al yo. El propósito se trata de buscar algo fuera de ti mismo en lugar de complacerte a ti mismo”.
Encuentra y sigue tu propósito, y luego haz el trabajo. El libro explica que debes hacerlo para no tener que falsificarlo: “¿Se imaginan a un médico tratando de arreglárselas con algo menos? ¿O un mariscal de campo? Entonces, ¿por qué intentarías lo contrario?
Sea un estudiante de por vida incluso después de— especialmente después, sus principales logros. Elimina lo que no es necesario. Mantente con la mente abierta. Establece metas y vive con un propósito.
3. Habla y piensa menos; hacer más
Cuando empieces a vivir con un propósito en lugar de con pasión, tu ego comenzará a disminuir y obtendrás la tranquila confianza a la que se refirió el filósofo Séneca. eutimia: tener un sentido de tu propio camino y no distraerte con cosas externas. A medida que hables menos y actúes más, comenzarás a obtener esta tranquilidad al trabajar, lo que te ayudará a mantener tu trabajo con propósito:
“Sabes que todas las cosas requieren trabajo y ese trabajo puede ser bastante difícil. ¿Pero realmente entiendes? ¿Tienes alguna idea de cuánto trabajo va a haber? No trabaje hasta que obtenga su gran oportunidad, no trabaje hasta que se haga un nombre, pero trabaje, trabaje, trabaje, por los siglos de los siglos.
Hablar es fácil, todo el mundo lo hace, pero el silencio es raro en el mundo de hoy. Tu ego te dice que necesitas el reconocimiento de los demás, pero la confianza real no necesita hablar, produce trabajo. Hablar destruye la acción. Sentarse en silencio y trabajar. Olvídese de las distracciones de las redes sociales y de las noticias, y concéntrese en su trabajo. Mira cuánto mejor te pones:
“Trabajan en silencio en la esquina. Convierten su agitación interior en producto y, finalmente, en quietud. Ignoran el impulso de buscar reconocimiento antes de actuar. No hablan demasiado. Y no les importa la sensación de que otros, en público, están disfrutando del centro de atención, de alguna manera están obteniendo el mejor final del trato (no es así)”.
Hablar y pensar demasiado agota la energía podría estar usando para poner en su trabajo. A veces definitivamente necesitamos estar pensando, como cuando imaginamos objetivos, pero si pasa demasiado tiempo pensando y hablando sobre lo que va a hacer, es menos probable que lo haga. ¿Dónde están los resultados? Manténgase enfocado en la ejecución. Piensa cuando lo necesites y luego ponte a trabajar. Gente que vive con propósito entender que no están trabajando para jubilarse y vivir en su sofá. Están trabajando por algo más allá de sí mismos, y esto los guía con confianza durante toda su vida:
“Cuando te enfrentas a una nueva tarea, ¿buscas hablar de ella o te enfrentas a la lucha de frente?”
Pensar demasiado también puede llevarlo a vivir con un término psicológico marcado como “audiencia imaginaria”, que se explica en el libro. Muchos adolescentes pasan por esto y muchos adultos se aferran a ello. Es la idea de que la gente te mira y piensa en ti cuando no es así. Es el adolescente que pierde una semana de clase porque le da mucha vergüenza derramar jugo en sus pantalones y piensa que todos en la escuela están hablando de eso. Ellos no son. Esta es la audiencia imaginaria. La gente no piensa en ti tanto como crees, lo cual es un alivio. La mayoría de las personas están tan consumidas en sus propias vidas, así que tómese el tiempo para racionalizar sus pensamientos y volver al trabajo. El ego ama a la audiencia imaginaria y se nutre de ella, así que recuerda el panorama general, deja de lado tus pensamientos errantes y llévate al momento presente:
“Vivir con claridad y presente requiere coraje. No vivas en la bruma de lo abstracto, vive con lo tangible y real, incluso si, especialmente si, es incómodo. Sé parte de lo que sucede a tu alrededor. Date un festín, ajústate a ello”.
En resumen, el libro dice que debemos manejar nuestro ego o ver cómo saca lo mejor de nosotros. Piense en el entrenador Bill Walsh, quien se enfocó en perfeccionar los conceptos básicos, llevando al peor equipo de la NFL a ganar el Super Bowl. Sé un estudiante eterno, como Kirk Hammett de Metallica, absorbiendo todo lo que te rodea como una esponja, sabiendo que siempre hay más que aprender. Además de vivir con un propósito y seguir siendo un estudiante, enfócate en hacer el trabajo en lugar de buscar el reconocimiento, dejando que tu confianza se muestre con resultados.
Practicando el estoicismo puede escalar su implementación de las lecciones dentro de cada tema. Ahora sal y realiza el trabajo de cambio de vida que debes hacer.
Las 10 mejores citas de El Ego es el enemigo
“La grandeza proviene de orígenes humildes; proviene del trabajo duro. Significa que eres la persona menos importante en la sala, hasta que cambies eso con resultados”.
“Puedes mentirte a ti mismo, diciendo que le dedicas tiempo, o fingir que estás trabajando, pero eventualmente alguien aparecerá. Serás probado. Y muy posiblemente, lo descubrí.
“En este curso, no es ‘¿Quién quiero ser en la vida?’ Sino ‘¿Qué es lo que quiero lograr en la vida?’ Dejando a un lado el interés egoísta, pregunta: ¿A qué llamamiento sirve? ¿Qué principios gobiernan mis elecciones? ¿Quiero ser como todos los demás o quiero hacer algo diferente?”.
“Y lo que es más obvio pero más ignorado es que perfeccionar lo personal regularmente conduce al éxito como profesional, pero rara vez al revés”.
“La mayoría de los problemas son temporales… a menos que hagas que no sea así”.
“El trabajo es encontrarse solo en la pista cuando el clima mantuvo a todos los demás adentro. Está superando el dolor y los primeros borradores y prototipos de mierda. Es ignorar los elogios que reciben los demás y, lo que es más importante, ignorar los elogios que usted pueda recibir. Porque hay trabajo por hacer. El trabajo no quiere ser bueno. Está hecho así, a pesar del viento en contra”.
“La mayoría de las personas exitosas son personas de las que nunca has oído hablar. Ellos lo quieren así. Los mantiene sobrios. Les ayuda a hacer su trabajo”.
“Recuérdate a ti mismo lo inútil que es enfurecerse y pelear y tratar de superar a los que te rodean. Ve y ponte en contacto con el infinito, y acaba con tu separación consciente del mundo. Reconcíliate un poco mejor con las realidades de la vida. Date cuenta de cuánto vino antes de ti y de cómo solo quedan briznas”.
“Lo que es raro no es el talento en bruto, la habilidad o incluso la confianza, sino la humildad, la diligencia y la autoconciencia”.
“Tu ego pide a gritos que la gente te reconozca. Pero no debes hacer nada. Tómalo. Cómelo hasta que estés enfermo. Aguántalo. Cepille en silencio y trabaje más duro. Jugar el juego. Ignora el ruido; por el amor de Dios, no dejes que te distraiga”.
Dónde comprar El ego es el enemigo
Puedes recoger El ego es el enemigo en Amazon o en cualquier librería. Si prefieres escuchar el libro, aquí está el versión de audio.
El ego es el enemigo Testimonios
“Ryan Holiday es uno de los mejores pensadores de su generación, y este libro es el mejor hasta ahora.”— Steven Pressfield, autor del New York Times Mejor vendido La guerra del arte
“Este es un libro que quiero que lean todos los atletas, aspirantes a líderes, emprendedores, pensadores y emprendedores. Ryan Holiday es uno de los jóvenes escritores más prometedores de su generación”. — Jorge Raveling, Entrenador del Salón de la Fama del Baloncesto, Director de Baloncesto Internacional de Nike
“No tengo muchas reglas en la vida, pero una que nunca rompo es: si Ryan Holiday escribe un libro, lo leo tan pronto como puedo tenerlo en mis manos”. — Brian Koppelman, guionista y director, Rounders, trece del océano y Miles de millones
“En su nuevo libro, Ryan Holiday ataca el mayor obstáculo para el dominio y el verdadero éxito en la vida: nuestro ego insaciable. De una manera inspiradora pero práctica, nos enseña cómo manejar y domar esta bestia dentro de nosotros para que podamos concentrarnos en lo que realmente importa: producir el mejor trabajo posible”.— Robert Greene, autor de Las 48 leyes del poder y Maestría
“Me gustaría arrancar cada página y usarlas como fondo de pantalla para recordar constantemente la humildad y el trabajo que se necesita para tener éxito de verdad. En los márgenes de mi copia, he garabateado el mismo mensaje una y otra vez: ‘pre-Gold’. Leer este libro inspirador me devolvió la humildad y la ética de trabajo que se necesitaron para ganar los Juegos Olímpicos”. — Chandra Crawford, medallista de oro olímpica
“¡Qué libro tan valioso para aquellos en posiciones de autoridad! Me ha hecho un mejor juez.”— El Honorable Frederic Block, Juez de Distrito de los Estados Unidos y autor de desnudo
“Eliminar el ego es una lucha diaria, pero se siente un poco más fácil después de leer esto”.— Martellus Bennet, Tight End de la NFL, campeón del Super Bowl