“ Lo que es bastante inesperado tiene un efecto más aplastante, y lo inesperado se suma al peso de un desastre. Esta es una razón para asegurarse de que nunca nada nos tome por sorpresa. Deberíamos proyectar nuestros pensamientos delante de nosotros en todo momento y tener en cuenta todas las eventualidades posibles en lugar de solo el curso habitual de los acontecimientos…
Ensáyalos en tu mente: exilio, tortura, guerra, naufragio. Todos los términos de nuestra suerte humana deben estar ante nuestros ojos. ”
— Séneca
El gran Booker T. Washington ascendió desde sus orígenes humildes en Hale’s Ford, Virginia, a una posición de inmensa responsabilidad. Dirigió una escuela con unos 1.500 alumnos, empleó a cientos de personas, asesoró a políticos y activistas y viajó por todo el país dando discursos. ¿Cómo lo manejó todo? ¿Y con tanta ecuanimidad y fuerza? Hizo un pequeño ejercicio:
“Cuando empiezo mi trabajo en la mañana, espero tener un día exitoso y agradable, pero al mismo tiempo me preparo para escuchar que uno de los edificios de nuestra escuela está en llamas, o se ha quemado, o que algo desagradable ocurrió un accidente, o que alguien me insultó en un discurso público o en un artículo impreso, por algo que hice u omití hacer, o algo que él escuchó que yo dije, probablemente algo que nunca pensé en decir.”
Los orígenes de este ejercicio se remontan a unos dos mil años. es el estoico premeditatio malorum —la premeditación de los males y problemas que se avecinan. Es el ejercicio de imaginar cosas que nos pueden salir mal o nos las pueden quitar. Nos ayuda a prepararnos para los contratiempos inevitables de la vida. No siempre obtenemos lo que es nuestro por derecho, incluso si nos lo hemos ganado. No todo es tan limpio y sencillo como creemos que puede ser. Psicológicamente, debemos prepararnos para que esto suceda.
Como Séneca diría, los golpes inesperados de la fortuna caen más pesados y dolorosos, razón por la cual el sabio los piensa de antemano. También es imposible prepararse o prevenir algo de lo que no está al tanto. El estoico no ve este acto de visualización negativa como pesimista, sino simplemente como una característica de su optimismo seguro de sí mismo: Estoy listo para enfrentar cualquier cosa que suceda y también estoy listo para hacer el trabajo necesario ahora para asegurarme de no desperdiciar energía en problemas que podrían haberse resuelto de antemano.
Entonces, si quiere tener un gran día hoy, piense en todas las formas en que podría salir mal. Prepárate para eso. Piensa en cómo lo manejarías, todas las cosas que tendrías que hacer en respuesta. Practica mantener la calma frente a lo abrumador que pueda parecer. Recuerda que las personas estarán dependiendo de ti y por eso debes responder bien. Considere qué pasos puede tomar ahora con anticipación.
Espere tener un día exitoso y agradable, por supuesto, solo esté listo en caso de que no lo sea.
los premeditatio malorum moneda que hacemos es un gran recordatorio para esto.